Vi lever i en tid där stress och oro är två vanligt förekommande faktorer. Deras negativa påverkan är tveklös och mångsidig. För damerna kan stress bland annat leda till hormonstörningar, ned-, eller uppgång när det kommer till vikten och nedstämdhet.
Att försöka få en bättre hälsa är ett måste för den moderna kvinnan och det finns många och olika sätt att göra det på. Ayurvedisk medicin är ett alternativ som ökar i popularitet då den inte omfattar kemiska läkemedel utan är tillverkat endast av rötter. KSM 66 är ett kosttillskott är framtaget ur roten Ashwagandha vars goda egenskaper har flera fördelar för kvinnornas hälsa, speciellt när det kommer till att minska stressen.
Ashwagandhas fördelar
Ashwagandhas främjande egenskaper är inget nytt. Roten har använts under 4 000 år och är omtyckt just på grund av dess bevisade resultat där stressminskning ligger i fokus.
Här kommer en kort lista av rotens positiva egenskaper:
-
Minskar sömnsvårigheterna Ökad avslappning och minskade sömnsvårigheter
-
Ökar uthålligheten
-
Förbättrar konditionen
-
Minskar vikten
-
Ger ett bättre minne och koncentration
-
Normaliserar produktionen av hormoner
Produkterna framtagna ur Ashwagandhas roten har inga negativa effekter (inga dokumenterade sådana). Kom dock ihåg att intaget av fungerande kosttillskott ska kombineras med motion och bra kost för att ha maximal effekt.
Inköp och intag
Kosttillskott framtaget ur Ashwagandha – roten kan du köpa både i en affär eller på nätet. Produkterna kan vara lite olika när det kommer till innehåll. Det viktigaste är att välja en som passar dig. Oftast bör du ta mellan 2 – 4 tabletter om dagen men bäst är det alltid att läsa rekommendationer och anvisningar innan intag. Du kan även konsultera med en läkare innan du börjar använda dig av kosttillskottet ifall du har några funderingar eller tvivlar på något sätt.
Effekten märks efter några veckors intag så det gäller att ha lite tålamod.
