Något som har blivit allt mer populärt är så kallade träningsband. Ett sådan kan användas för olika sorters övningar för att träna alla delar av din kropp. Ett träningsband kan du använda istället för vikter om du vill. De kan ge ett bra motstånd och ge tyngd i övningen, beroende på hur du utför den. Det går även använda då du gör armhävningar, squats med mera, då det ger ett bra elastiskt motstånd. En stor fördel med ett gummiband är att du själv kan reglera hur svårt det ska vara eller hur tung det ska bli. Det går att strama åt det på olika sätt, allt efter vilka behov och vad för motstånd du vill ha. Sedan finns det även olika band, med olika färger som har olika motstånd att välja på. Det kan vara bra att börja med ett enklare och sedan byta upp dig ju starkare du blir.
Bra träning med träningsband
Träningsband gör att du kan träna hela din kropp, på en massa olika sätt. På https://billigfitness.se/collections/traningsband finns det många bra träningsband att välja på. Ett sätt att använda det på är att ha det med i ett cirkelpass. Upprepning är ofta nyckelordet när du tränar med ett sådant här band. Övningarna görs oftast ett visst antal gånger, sedan vila sedan fler repetitioner. Du kan få ett mycket omväxlande träningsprogram med hjälp av ett fitnessband. När det kommer till att hitta bra övningar för att göra med dessa band, så finns det gott om det på nätet. Det finns till exempel många som lagt ut bra instruktionsvideos med hur de använder sina band. Du kan hitta inspiration och sedan ta de övningar du gillar för att göra ett anpassat program efter dig och dina förutsättningar. Du kan testa dig fram för att hitta det som passar dig så att du får ut det bästa av din träning.
